Informacje
mmery z miasta koło Łodzi
117.78 km wszystkie kilometry
78.00 km (66.23%) w terenie
05h 50m czas na rowerze
20.19 km/h avg
0 m suma w górę
78.00 km (66.23%) w terenie
05h 50m czas na rowerze
20.19 km/h avg
0 m suma w górę
Kategorie
(nie) na temat.2 kolarstwo.0 przerwa.1 przygoda.1 rower.1 sport.1
Znajomi
Moje rowery
Nie mam rowerów...Szukaj
Wykres roczny
Archiwum
- 2013, Lipiec.1.1
- 2012, Maj.3.5
Wpisy archiwalne w kategorii
przerwa
| Dystans całkowity: | b.d. |
| Czas w ruchu: | b.d. |
| Średnia prędkość: | b.d. |
| Liczba aktywności: | 0 |
| Średnio na aktywność: | 0.00 km |
| Więcej statystyk | |
Przerwa
d a n e w y j a z d u
Mimo że ostatni wpis dodałam ponad tydzień, nie oznacza, iż wieczory spędzałam z paczką czipsów w jednej i pilotem od telewizora w drugiej ręce. Owszem przez kilka dni nie trenowałam, ponieważ dopadło mnie okropne choróbsko :/ Gdy tylko poczułam się lepiej, chociaż nadal nie było mowy o treningach na świeżym powietrzu (żegnaj rowerze!), ładnie ćwiczyłam w domu. Kilkanaście serii brzuszków, przysiady, skłony i stretching dobrze zrobiły mi zrobiły przed dzisiejszymi zawodami. Kilka krótkich, ale bardzo szybkich, jak dla mnie, biegów na bieżni również :)0.00 km
0.00 km teren
h
km/h
0.00 vmax
*C
HR max(%)
HR avg(%)
m kcal
Opisałabym dzisiejszy wyścig, trasę i bardzo "przyjaznych" konkurentów, ale jak o rowerach, to o rowerach. Koniec, kropka! :)
Jutro wreszcie wskakuję na moje dwa kółka . Nareszcie! :D